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Meg 's Fotos in @ egkb Instagram Konten

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Meg

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これが私。This is me❤️好きな事を自分にできるだけさせてあげる✨Practicing on ‘take everything positively’ .💕全てを➕に捉える修行中👍写真はiPhone使用💡心をほぐす’心のヨガ’管理人→@kokoronoyogajp

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egkb 's Medien: 千住博展を見に小倉へ。

見終わって、
リバーウォークを
ウロウロしてたら、
ちょうど

タイミングよく、
小倉城で
流鏑馬をやってるのが、
上から🏯見れた✨

拡大すれば

千住博展を見に小倉へ。  見終わって、 リバーウォークを ウロウロしてたら、 ちょうど  タイミングよく、 小倉城で 流鏑馬をやってるのが、 上から🏯見れた✨  拡大すれば、 沢山のギャラリー、 馬も、 その上で矢を射る人も見えるよ✨  隣のおじさんが、 色々話してくれて、  自分の奥さんは 弓道やってるから、  今日は、 的を入れ替える係で 駆り出されてるそう。  そして、 流鏑馬するには、 馬に乗る技術と、 弓を射る技術の 両方要るんだよね、と。  たしかに・・・💡 考えたことなかったなぁ😲  そして、 弓道の弓矢は、 水鳥の羽を使っているから、 一本、2、3万円するんだよって。 お金持ちしかできないんだよって、 教えてくれた。  って事は、 おじさんもお金持ちなんスね✨ っとは言わなかったけど💦  ど真ん中で、 あの時のライブの様に、 そのまた、あの時の フェスの様に、  いつも、いつも このように ツイてる、 いっつも💕  #週末 #突然 #ツイてる #小倉 #流鏑馬 #小倉城

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egkb 's Medien: もう真夏⁈
っていうくらいの暑さ💦
ちょっと早いんでない❔❓

庭の植物さん達も
暑さにやられて
乾いてカサカサ〜

ただでさえ
乾いた薄オレンジに

夕焼けの光が加わり、

もう真夏⁈ っていうくらいの暑さ💦 ちょっと早いんでない❔❓  庭の植物さん達も 暑さにやられて 乾いてカサカサ〜  ただでさえ 乾いた薄オレンジに  夕焼けの光が加わり、 さらにまったりとした オレンジの世界🧡  明後日、 雨降るらしくて☂️☂️ 今から待ち遠しい💨  #自然 #自然が好き #nature #lovenature #うちの家 #夕焼け #影絵っぽい

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egkb 's Medien: もう真夏⁈
っていうくらいの暑さ💦

庭の植物さん達も
暑さにやられて
乾いてカサカサ〜

そろそろ収穫の麦も
カラカラ〜

ただでさえ
乾いた薄オレンジに

夕焼けの光

もう真夏⁈ っていうくらいの暑さ💦  庭の植物さん達も 暑さにやられて 乾いてカサカサ〜  そろそろ収穫の麦も カラカラ〜  ただでさえ 乾いた薄オレンジに  夕焼けの光が加わり、 さらにまったりとした オレンジの世界🧡  明後日、 雨降るらしくて☂️☂️ 今から待ち遠しい💨  #自然 #自然が好き #nature #lovenature #麦 #夕焼け

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egkb 's Medien: もう真夏⁈
っていうくらいの暑さ💦

庭の植物さん達も
暑さにやられて
乾いてカサカサ〜

そろそろ収穫の麦も
カラカラ〜

ただでさえ
乾いた薄オレンジに

夕焼けの光

もう真夏⁈ っていうくらいの暑さ💦  庭の植物さん達も 暑さにやられて 乾いてカサカサ〜  そろそろ収穫の麦も カラカラ〜  ただでさえ 乾いた薄オレンジに  夕焼けの光が加わり、 さらにまったりとした オレンジの世界🧡  明後日、 雨降るらしくて☂️☂️ 今から待ち遠しい💨  #自然 #自然が好き #nature #lovenature #麦 #夕焼け

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egkb 's Medien: 廃材で作った観葉植物棚✨

木工得意な相方に
教えてもらいながら、
遅ればせながらの
木工DIYデビュー💕

恐ろしいスピードの
電動丸ノコや
電動スクリュードライバーに
(そ

廃材で作った観葉植物棚✨  木工得意な相方に 教えてもらいながら、 遅ればせながらの 木工DIYデビュー💕  恐ろしいスピードの 電動丸ノコや 電動スクリュードライバーに (そんな名称なのかもわからん💦) おののきながら、  はじめて使う 金属製の三角定規の様な物など、 はじめてだらけで ぎこちないけど、  白いペンキまで塗って、 (たぶんペンキ塗りもはじめて)  荒々しい廃材棚でも、 なんだか可愛いくなった♪  あったらいいな❣️の 欲しいけど、 売ってない物は 自分で作る!  まだまだ 作りたい物いっぱい💡  あー、ワクワクする✨    #観葉植物 #houseplant #diy #手作り #廃材

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egkb 's Medien: クルミ好きの
姪っ子へのお土産に、
カリッカリのクルミの
キャラメリゼをササッと作った✨

簡単で、食感良くって
食べ出したら止まらん💦

こりゃクセになる❣️

また自分達用

クルミ好きの 姪っ子へのお土産に、 カリッカリのクルミの キャラメリゼをササッと作った✨  簡単で、食感良くって 食べ出したら止まらん💦  こりゃクセになる❣️  また自分達用に もっと作ろう〜っと💕  #sweets #vegansweets #ビーガン #ヴィーガン #菜食 #完全菜食 #foods #healthychoices #foodpics #veganlife #veganfoodshare #bestofvegan #vegan

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egkb 's Medien: 雨の後の奥スタは、
緑と花が素敵✨ 

【5月のヨガスケジュール決定しました☘✨】
●ゴールデンウィークは4/27(土)、28(日)、5/4(土) 、5(日)は、通常通りクラス実施します�

雨の後の奥スタは、 緑と花が素敵✨   【5月のヨガスケジュール決定しました☘✨】 ●ゴールデンウィークは4/27(土)、28(日)、5/4(土) 、5(日)は、通常通りクラス実施します💡  ⚠️5/25(土)は午前中のヨガクラスだけ、お休みです⚠️  ●5月・クラス開始時間の変更 土曜の・・→7:00〜8:30 自然朝活ヨガ 9:00〜10:00 心+音のヨガ おまけに時間ちょっぴり長め💡 心地よい季節をMegとゆったり過ごしましょう♪  その他のスケジュール詳細は、 教室ホームページでご確認下さい💡 検索→自然の英語工房  ✨本当に心地よくって、ゴールデンな季節♪ 皆さん、どうぞよいゴールデンウィークをお過ごしくださいね!  佐賀市金立のヨガ・英会話・自然と英語を体験できる「自然の英語工房」https://www.eigokobo.com <Instagram @eigokobo> <twitter:@egkb><FB心のヨガ https://bit.ly/2WgftOY> <心のヨガInstagram @kokoronoyogajp>

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egkb 's Medien: 今が旬の
タンポポの葉入りの
ラタトゥイユをのせたピザ🍕

いい焼き色のついた、
豆乳チーズも手作り🧀🧀🧀

タンポポの葉は、
ほうれん草と同じ様に使えて
栄養はブロッコリ

今が旬の タンポポの葉入りの ラタトゥイユをのせたピザ🍕  いい焼き色のついた、 豆乳チーズも手作り🧀🧀🧀  タンポポの葉は、 ほうれん草と同じ様に使えて 栄養はブロッコリーと比較すると、 ビタミンAは、ブロッコリーの1.5倍、 カルシウムは4倍、ビタミンKは7.5倍。  ホウレンソウと比較しても、 鉄分が2倍、 ビタミンB2が3倍という優秀さ。  さすが、欧米では薬草の中でも 一級品と(マジ⁈) 言われているだけありますッ💪  カリウムを豊富に含んでいるので 高い利尿作用があり、 不要な水分や老廃物を排出してくれ、  デトックス効果や むくみの解消にも 効果を発揮するそうよ💡  実は、 食べにくい〜、ヤダ〜💦と、 皆が嫌がる苦味成分は、 消化器官や肝臓を 活性させる働きがあるので 胃腸の健康のためにもいいんだってさ✨  生で食べるのが1番好きだけど、 天ぷらや、 トマトソースにしても、ンマイッ👍  #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception #野草を食べる #ビーガン #ヴィーガン #菜食 #完全菜食 #foods #healthychoices #foodpics #veganlife #veganfoodshare #bestofvegan #vegan #料理好きな人と繋がりたい

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egkb 's Medien: 【平成最後の自然満喫🌿ポトラック・パーティー☘】
*教室会員さま限定・(ご家族&お友達はOK👍)
⚫︎ ⚫︎ 参加費無料⚫︎ ⚫︎
⚫︎ ⚫︎この季節だからこそできる、みんなで、奥ス

【平成最後の自然満喫🌿ポトラック・パーティー☘】 *教室会員さま限定・(ご家族&お友達はOK👍) ⚫︎ ⚫︎ 参加費無料⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎この季節だからこそできる、みんなで、奥スタの野草クッキングもしましょう〜⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎自家製野草茶をお出しします⚫︎ ⚫︎   新緑が、本気でゴージャスな季節✨毎日、ここ金立と、奥スタの美しく、素晴らしい自然に、心を打たれまくってます✨本当に気持ちいいんです、素敵なんですよ〜❤️  なので、またまた、是非、皆さんこの心地よさをとエンジョイしたいな〜💕と思い立ちました‼️ってことで、例のごとく急ですが、年末に引き続き、恒例の”一品持ち寄りポトラックパーティ”をまた開催します💡  元号が令和になる直前の、平成最後の奥スタでの心地よい時間を楽しみましょう〜👍  ✨ポトラックとは、一品持ち寄りのアメリカン・スタイルのパーティー✨  ●日時:2019 4/28(日)14:00〜17:00くらいまで。 ●実施場所:自然の英語工房・奥スタ。 ●参加費:無料 ●参加できる人:自然の英語工房の仲間たち✨ってことは、英会話・ヨガ・アート、どの教室の会員さまでも参加OK!です🤗💕(教室会員さまのご家族&お友達も、ご一緒にどうぞ♪) ●持ってくるもの:⚠️みんなでシェアできるもの(食べ物、飲み物など)を、必ず、持って来て下さいね⚠️車の運転しない方はアルコールとか、ご自分が飲みたいものをお持ちください⚠️ ●駐車場🚘:たくさんあります💡20台以上 ●参加申込:参加のお知らせを頂ければ助かります💡直接口頭、メール、メッセージ、またはFacebookイベントで参加クリックして下さいね♪ ●申込期限:4/26(金)まで。  💡私たちSteve&Megも、何か手作り料理など用意しますが、必ず、シェアして食べれるものを持って来て下さいね〜❤️  私たちと一緒に、この一年で一番気持ちよく美しい季節をエンジョイ❗️しましょう〜✌️ 💡 写真の説明💡  ただいま、セイガー家では春の恒例✨野草の食事祭り、真っ最中♪ ある日のお昼は。野草天ぷらだらけ。  奥から、 ヨモギ、柿の葉 タンポポの花、ドクダミ。  野草って、ミネラルや鉄分の栄養価が高くって、春の野草は特に毒素を出してくれるそう✨  奥スタの安全で美味しい野草からエネルギーをもらいまっす

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egkb 's Medien: 天ぷらにされる前の
野草の皆さん。

イキイキをありがとう✨💕

#雑草 #草 #ボサボサでもキレイ #雑草 #野草を食べる ##自然 #自然が好き #nature  #lovenatu

天ぷらにされる前の 野草の皆さん。  イキイキをありがとう✨💕  #雑草 #草 #ボサボサでもキレイ #雑草 #野草を食べる # #自然 #自然が好き #nature #lovenature #これが私 #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception

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egkb 's Medien: 相方が廃材でツリーハウスを作った。
こどもも大人も大はしゃぎ✨
木の枝にとまった鳥の気分さ🦆🦉🍃

躊躇なくハシゴ登ってく、
75歳になったばかりのうちの母♪

頑丈なんで、

相方が廃材でツリーハウスを作った。 こどもも大人も大はしゃぎ✨ 木の枝にとまった鳥の気分さ🦆🦉🍃  躊躇なくハシゴ登ってく、 75歳になったばかりのうちの母♪  頑丈なんで、 金物でしっかり抑えてるしで 大人3人は余裕でのれる💡  これに次は手すりをつけるそうよ💡  #自然 #自然が好き #nature #lovenature #forest #森の中 #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception

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egkb 's Medien: 春の恒例✨
野草の食事祭り、真っ最中♪
今日のお昼は。野草天ぷらだらけ。

奥から、
ヨモギ、柿の葉
タンポポの花、ドクダミ。

右手に見えるのは、
タンポポの葉とキャベツのサラダ

春の恒例✨ 野草の食事祭り、真っ最中♪ 今日のお昼は。野草天ぷらだらけ。  奥から、 ヨモギ、柿の葉 タンポポの花、ドクダミ。  右手に見えるのは、 タンポポの葉とキャベツのサラダ。 手作りポン酢とゴマ油で和えた。  タンポポ大好き💕 特に日陰で育った葉っぱは、 柔らかく苦味も少ない。 苦くても、好きだけど✨  柿の葉は、初めて食べた💡 これっていう、特徴ある味は ほとんどしないけど、美味しい💕  うんうん、どれも美味しい〜♪ ヨモギは、そのまま食べると 繊維が口に残るけれど、 天ぷらは、そんな事なく、 ほのかなヨモギの香りがしていい感じ。  どれも うちの庭で採れたんで、全く安全💡  野草の図太いエネルギー、 いただきッ💪  #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception #雑草 #草 #野草 #野草を食べる

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egkb 's Medien: 春の恒例✨
野草の食事祭り、真っ最中♪
今日のお昼は。野草天ぷらだらけ。

左奥から、
柿の葉、ヨモギ、
タンポポの花、ドクダミ。

柿の葉は、初めて食べた💡
これっていう、特徴

春の恒例✨ 野草の食事祭り、真っ最中♪ 今日のお昼は。野草天ぷらだらけ。  左奥から、 柿の葉、ヨモギ、 タンポポの花、ドクダミ。  柿の葉は、初めて食べた💡 これっていう、特徴ある味は ほとんどしないけど、美味しい💕  うんうん、どれも美味しい〜♪ ヨモギは、そのまま食べると 繊維が口に残るけれど、 天ぷらは、そんな事なく、 ほのかなヨモギの香りがしていい感じ。  どれも うちの庭で採れたんで、全く安全💡  野草の図太いエネルギー、 いただきッ💪  #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception #雑草 #草 #野草 #野草を食べる

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egkb 's Medien: 今日も
可愛くしてくれてる💕

ありがとう❤️

#猫 #cats #catsister #猫姉妹 #ネコ #猫大好き #nofilter #猫が好きでたまらない #親バカ

今日も 可愛くしてくれてる💕  ありがとう❤️  #猫 #cats #catsister #猫姉妹 #ネコ #猫大好き #nofilter #猫が好きでたまらない #親バカ

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egkb 's Medien: 奥スタエリアで採れた、ふきのとう。天ぷらはアク抜きなしで、しっかり5分揚げるだけ✨ 苦味が大人な美味しさ。何かの味に似てる〜❗️と思ったらフキだった💡当たり前か💦
#ビーガン #ヴィーガン #菜

奥スタエリアで採れた、ふきのとう。天ぷらはアク抜きなしで、しっかり5分揚げるだけ✨ 苦味が大人な美味しさ。何かの味に似てる〜❗️と思ったらフキだった💡当たり前か💦 #ビーガン #ヴィーガン #菜食 #完全菜食 #foods #healthychoices #foodpics #veganlife #veganfoodshare #bestofvegan #vegan #春の味覚を堪能 #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception #ふきのとう

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egkb 's Medien: ここ2、3日のお気に入り💕

#猫 #cats #catsister #猫姉妹 #ネコ #猫大好き #nofilter #猫が好きでたまらない #親バカ

ここ2、3日のお気に入り💕 #猫 #cats #catsister #猫姉妹 #ネコ #猫大好き #nofilter #猫が好きでたまらない #親バカ

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egkb 's Medien: 相方のお得意料理、大豆ミートの唐揚げ✨

さらに腕を上げ、外側のカリカリ加減がいい感じ💕
⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎
料理の写真にタグにはビーガンってつけまくってるけど、最近はあま

相方のお得意料理、大豆ミートの唐揚げ✨  さらに腕を上げ、外側のカリカリ加減がいい感じ💕 ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ ⚫︎ 料理の写真にタグにはビーガンってつけまくってるけど、最近はあまりギスギスと菜食にはこだわってない。料理自体はビーガンなので、そのタグつけるけど、誰にも何にも押し付けてないつもり💡そう取れてしまうのは自分自身のフィルターのせいかもね✨  できる範囲で自分に無理ないってのが大前提✨  自由でいたい♪ 私達には自由がある💡  誰かが自分の物差しを押し付けてるのをジャッジすれば、それ自体も自分の物差しを押し付けてる事になるっちゃない⁉️  他の人の自由も認めてあげたい、イヤ、あげる、あげてるよ〜❤️  #ビーガン #ヴィーガン #菜食 #完全菜食 #foods #healthychoices #foodpics #veganlife #veganfoodshare #bestofvegan #vegan #nofilter

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egkb 's Medien: うちの竹林で発見の
椿さん達.続編

さらにバンバン咲いてる✨
うれしい😊❤️

ペカペカ光る、
しっかりした葉っぱも
いい感じ♪

花が見えるように
だいぶん減らしたけどね

うちの竹林で発見の 椿さん達.続編  さらにバンバン咲いてる✨ うれしい😊❤️  ペカペカ光る、 しっかりした葉っぱも いい感じ♪  花が見えるように だいぶん減らしたけどね💡  外は雨☂️ うちの中を華やかにしてくれて 助かる〜♪  あ、と言っても、 雨の日は 好きだよ💡  2枚目は スタジオでも皆さんに 愛でてもらえるよう、 出張してもらった昨日の写真。  自然のものを 美しいと感じることは、 その中に宿る 精霊を感じ取り、 それらと つながれてるから‥‥ と、いうことらしい💡  最近読んだ本に 書いてあった✨  つながる つながる💕   #花 #うちの庭 #庭仕事 #自然が好き #mygarden #myperception 

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