Sometag Sometag

Some Social Media Adventures

طراح و مبتكر سيستم تمريني KSP'in Instagram mehditahmasebi_ksptm Hesabındaki Resimleri

طراح و مبتكر سيستم تمريني KSP'in Instagram mehditahmasebi_ksptm Hesabındaki Resimleri

طراح و مبتكر سيستم تمريني KSP

@mehditahmasebi_ksptm

🔸Asian🥇🇮🇳🥇🇮🇷🥇🇦🇪🥈🇲🇳 🔹World's ranked9️⃣@93kg CL powerlifting @theipf 2017🇧🇾 🦂 تماس با من whatsapp:+989399723414 📧mehditahmasebi2009@gmail.com

طراح و مبتكر سيستم تمريني KSP'in Instagram mehditahmasebi_ksptm hesabında en son paylaştığı resimlerini listeyeyebilirsiniz.

mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: 1891382784386019377_1543215134

Share 0 0
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: 1891430317560728008_1543215134

Share 0 0
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: #tbt to IPF world classic powerlifting championships2017-minsk -------------------------
يادبودي از

#tbtto IPF world classic powerlifting championships2017-minsk ------------------------- يادبودي از مسابقات جهاني ٢٠١٧ بلاروس ، اميدوارم شرايط كشور به گونه اي پيش بره و درست بشه كه ورزشكاران وطنمون بتونن همواره به افتخار آفريني هاشون ادامه بدن ... #mehditahmasebi #ksptm #iran #powerlifting #deadlift #squats #benchpress #fitness #bodybuilding #strong #bootyfordays #boobsfordays #iranian #natural #theglobewanderer #theipf #glutenfree #glutes

Isfahan Province
Share 35 733
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: #KSPTM squat day top set 262.5kg for  triple! felt is so good before national raw powerlifting cham

#KSPTM squat day top set 262.5kg for triple! felt is so good before national raw powerlifting championship 😇📊👌💪 #me #sea #fitness #bodybuilding #power #lift #lifting #mypowerliftinglife #powerlifting #motivation #explore #iran #politics #squats #squat #bootyfordays #glutes #boobsfordays #esfahan #tehran #theipf #ipf #natural #drugfree

Esfahan, Iran
Share 32 718
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: #KSPTM conv/deadlift on deficit(8cm) 250X2X3s 2week out to national powerlifting championships. 
دد

#KSPTM conv/deadlift on deficit(8cm) 250X2X3s 2week out to national powerlifting championships. ددليفت ارتفاع ٨سانتيمتر وزنه ٢٥٠كيلوگرم ٢ست ٣تكرار دو هفته مانده به مسابقات پاورليفتينگ قهرماني كشور ( محدوديت شرط ركورد) طي ٢ سال آخير از اين حركت بهره زيادي بردم و تاثير بسيار مثبتي روي بدن من گذشته كه البته قبل از اون من اعتقاد زيادي به اين حركت نداشتم ولي خب استاد مجيد تلخابي @majid_talkhabi تاكيد زيادي روي ددليفت به اين سبك داشتن و دستور دادن و ماهم اجرا كرديم و نتيجه فوق العاده اي هم داشت . اين حركت باعث تقويت استحكام و ثبات بدني شما در حين اجراي اسكوات و ددليفت داره و البته طبق فصل بندي هاي مختلف تمريني بايد تغييرات فني در اين فرم از ددليفت ايجاد بشه . 👈جواب سوالاتتون رو هم طي ساعات آينده حتما پاسخ خواهم داد . 🙏ممنونم بابت حمايت و پيگيري شما عزيزان و من هم سعي ميكنم براي جبران محبت هاي بي دريغ شما حدالامكان پرسش و پاسخ بزارم و كمك كنم از نظر فني ورزشكاراي عزيز كشورمون تا حدودي مشكلاتشون برطرف بشه . مهدي طهماسبي ❤️ با تشكر از مجموعه زيتون با مديريت كاپيتان تيم ملي پاورليفتينگ آقاي سعيد شريفي جهت پشتيباني بنده و ورزشكاران خوب پاورليفتينگ @saeidpowerman ------------------------- 📊جهت انجام هرگونه همكاري ورزشي و اطلاع از شرايط همكاري به واتس آپ و يا ايميل بنده پيام ارسال نماييد ( بيوگرافي پيج) #deadlift #power #lifting #powerlifting #strong #fitness #backworkout #abs #glutes #glutenfree #squats #benchpress

Isfahan Province
Share 13 504
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: تو به دنيا اومدى تا دنيا رو روشن كنى.
با خودت مهربون باش 😇✋🏼
نفس عميق بكش ... نفس هاى عميق مثل نا

تو به دنيا اومدى تا دنيا رو روشن كنى. با خودت مهربون باش 😇✋🏼 نفس عميق بكش ... نفس هاى عميق مثل نامه هاى عاشقانه كوچك به بدنت هستند❤️ (آرامش ، يه ابر قدرته😇) #KSPTM #calm #nature #naturephotography #naturelovers #nature_good #natureza #nature_perfection

Share 32 1.07K
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: #KSPTM squat training 250kg=2X3
bw:93kg
--------------------------
📊جهت انجام همكاري هاي ورزشي به

#KSPTM squat training 250kg=2X3 bw:93kg -------------------------- 📊جهت انجام همكاري هاي ورزشي به قسمت بيوگرافي پيج مراجعه فرماييد.

Esfahan, Iran
Share 17 516
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: #KSPTM easy pause deadlift 
595lb/270kg=2X4

#KSPTM easy pause deadlift 595lb/270kg=2X4

Esfahan, Iran
Share 50 660
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: باشد كه انتخاب هايت انعكاسى از اميد در وجودت باشند ، نه از ترس. 😇✋🏼
آرامش ، يه ابَرقدرته 😇
#KSPT

باشد كه انتخاب هايت انعكاسى از اميد در وجودت باشند ، نه از ترس. 😇✋🏼 آرامش ، يه ابَرقدرته 😇 #KSPTM ------ #squats #bodybuilding #benchpress #powerlifting #fitness #desert #figure #glutenfree #glutes #nationals #health #تناسب_اندام #ايران #كوير #طبيعت #خدا #انرژي

Isfahan Province
Share 24 718
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: فقط يك زندگى دارى. داستانهايى خلق كن كه ارزش بازگو كردن داشته باشن. 😎
تمرين ددليفت مكثي +پاوربند ط

فقط يك زندگى دارى. داستانهايى خلق كن كه ارزش بازگو كردن داشته باشن. 😎 تمرين ددليفت مكثي +پاوربند طبق سيستم تمريني جامع KSP ٢٤٠كيلوگرم ٢ست ٦تكرار ----------------------------- pause deadlift training +powerband 240x2x6s --------------------------- 📊جهت انجام هرگونه همكاري ورزشي به قسمت بيوگرافي پيج بنده مراجعه فرماييد . #squats #deadlift #powerlifting #photography #physique #fitness #glutenfree #glutes #bodybuilding #bootybootybooty #backworkout #benchpress #nationals #bootybootybooty #bob #r #b #n #a #view

Isfahan Province
Share 22 573
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: بايد خودت رو انقدر دوست داشته باشى كه انرژى و هاله ى وجودت هر كسى كه ارزشت رو نميدونه پس بزنه...❤️�

بايد خودت رو انقدر دوست داشته باشى كه انرژى و هاله ى وجودت هر كسى كه ارزشت رو نميدونه پس بزنه...❤️🤷🏻‍♂️ ----------------------------- جهت انجام همكاري هاي ورزشي به قسمت بيوگرافي پيج مراجعه فرماييد. #squats #nationals #glutenfree #bodybuilding #bob #powerlifting #fitness #photography #physique #glutes

Share 19 743
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: 😊خوشحالم كه همه چيز طبق برنامه ريزي داره پيش ميره و هيچ مشكلي در روند آماده سازي وجود نداره امسال

😊خوشحالم كه همه چيز طبق برنامه ريزي داره پيش ميره و هيچ مشكلي در روند آماده سازي وجود نداره امسال هم مثل سالهاي گذشته با چالشهاي ورزشي بزرگ و با كيفيتي روبرو هستم ، اولين چالش قهرماني كشور لاهيجان رو دارم و بعد از اون هم حتما برنامه خواهم داشت ضمن اين كه تيم من با برنامه ريزي دقيق و طبق سيستم تمريني KSP داره به فعاليتش ادامه ميده و قطعا ادامه سال هم همانند اتفاقات فوق العاده گذشته خواهد بود براي تيم من ... چرا؟! چون آرامش ، يه ابَر قدرته 😇 ---------------------------- 📊جهت انجام همكاري هاي ورزشي به بيوگرافي پيج من مراجعه فرماييد . مهدي طهماسبي ❤️💪 #squats #nationals #glutenfree #bootybootybooty #deadlift #bodybuilding #fitness #powerlifting #glutes #trapbardeadlift

Esfahan, Iran
Share 16 556
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: core stability training session. 
#squats #bootybootybooty #abstractart #abdominal #nationals #glut

core stability training session. #squats #bootybootybooty #abstractart #abdominal #nationals #glutenfree #glutes #powerlifting #fitness #sixpack #instagram

Esfahan, Iran
Share 3 466
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: 👌😬♻️فكرشو نميكردم امروز اينقدر روز تمريني فوق العاده اي باشه بعد از يه كوهنوردي سنگين ٤٠٠٠متري ام

👌😬♻️فكرشو نميكردم امروز اينقدر روز تمريني فوق العاده اي باشه بعد از يه كوهنوردي سنگين ٤٠٠٠متري امروز تمرين اسكوات پين و استارت فاز جديد تمريني طبق سيستم جامع تمريني KSP وزنه ٢١٠كيلوگرم ٢ست ٥ تكرار . ❤️ im so exited 😇😁 today for the fantastic pin squat training according to KSP training method (because i did mountain climbing 4000m in the last 2days😬💪) pin squat 210X2X5s #glutenfree #glutes #squats #powerlifting #nationals #fitness #bootybootybooty #bob #bodybuilding #healthylifestyle #healthyfood ------------------------- 🤝جهت انجام همكاري هاي ورزشي به بيوگرافي پيج من مراجعه فرماييد ❤️

Isfahan Province
Share 14 590
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: بلوغ با تجربه كسب ميشه ، 
نه با  سن و سال... . 👌
♻️ اميدوارم اول هفته رو پر انرژي و پر از اتفاقات

بلوغ با تجربه كسب ميشه ، نه با سن و سال... . 👌 ♻️ اميدوارم اول هفته رو پر انرژي و پر از اتفاقات فوق العاده شروع كنيد ❤️ آرامش ، يه ابر قدرته 😇 #statusapp #mehditahmasebi #fitness #glutes #glutenfree #powerlifting #KSPTM #bootybootybooty #bob #squat #deadlift #benchpress #sport #esfahan #bodybuilding #healthylifestyle #food #fastfood #lifequotes #lifestyle

Isfahan Province
Share 20 795
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: مثبت انديشى به اين معنى نيست كه هميشه خوشحال باشى. مثبت بودن يعنى حتى در روزهاى سخت هم اينو بدونى ك

مثبت انديشى به اين معنى نيست كه هميشه خوشحال باشى. مثبت بودن يعنى حتى در روزهاى سخت هم اينو بدونى كه روزهاى بهتر تو راه هستن. 😇😍 ------------------------------ تمرين ددليفت امروز طبق سيستم تمريني KSP با كلي انرژي مثبت محيطي در باشگاه زيتون 💫❤️ وزنه ٣١٠كيلوگرم ٣ست ٢تكرار وزن بدن:٩٣كيلوگرم --------------------- آرامش ، يه ابَر قدرته 😇 deadlift training :310X3X2 bw:93kg #KSPTM #glutes #powerlifting #deadlift #squat #benchpress #esfahan #booty #instagram #fitness #classic #powerlifters #powerliftingmotivition #bodybuilding @saeidpowerman @mohammadalipowerlifter93 @zeytoon_gym

Esfahan, Iran
Share 47 677
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: كار تيمي هميشه تاثيرش بيشتره 😍😍😍😍😍😍
تمرين خوب اسكوات وزنه ٢٨٥كيلوگرم ٢ست ٢تكرار و پرس سينه مك

كار تيمي هميشه تاثيرش بيشتره 😍😍😍😍😍😍 تمرين خوب اسكوات وزنه ٢٨٥كيلوگرم ٢ست ٢تكرار و پرس سينه مكث٣ثانيه ١٥٠كيلوگرم ٢ست ٦تكرار طبق سيستم تمريني KSP squat: 285X2X2 benchpress 3s pause : 150X2X6 bw: 93kg #KSPTM #powerlifting #squat#benchpress #glutenfree #glutes #fitness #body #bootyfordays #strong #benchpress #boobs #god #facebook #sport #olympics #world @mohammadalipowerlifter93 @saeidpowerman

Esfahan, Iran
Share 23 570
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: تمرين پرس سينه ، بعد از تمرين اسكوات نسبتا سنگين وزنه ١٦٥كيلوگرم ٢ست ٤تكرار 
طبق سيستم تمريني KSP
ب

تمرين پرس سينه ، بعد از تمرين اسكوات نسبتا سنگين وزنه ١٦٥كيلوگرم ٢ست ٤تكرار طبق سيستم تمريني KSP بهمراه سعيد شريفي كاپيتان تيم ملي پاورليفتينگ در باشگاه ورزشي زيتون، وزن بدن ٩٢كيلوگرم آرامش يه ابر قدرته 😇 ------------------------------ هماهنگي جهت دريافت برنامه تمريني و غذايي ، آسيب درماني ، درمان ناهنجاري هاي قامتي و آماده سازي ورزشكاران در فصل بدنسازي در رشته هاي ورزشي مختلف طبق سيستم تمريني جامع KSP از طريق تلگرام،واتس آپ و ايميل امكان پذير ميباشد . @saeidpowerman @zeytoon_gym #getbetter #powerlifting #fitness #football #squat #benchpress #deadlift #glutenfree #glutes #instagram #تناسب_اندام #بدنسازي #فيتنس #ايران

Isfahan Province
Share 21 544
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: 🖊
حركت ليفت ارتفاع مكثي ، 
حركتي كه توي فصل سوم و چهارم سيستم تمريني 🔹KSP🔹 
مورد استفاده قرار مي

🖊 حركت ليفت ارتفاع مكثي ، حركتي كه توي فصل سوم و چهارم سيستم تمريني 🔹KSP🔹 مورد استفاده قرار ميگيره ، همونجوري كه قبلا توي مقالات عرض كردم مشخصه هاي يك پاورليفتر با كيفيت ✔️داشتن عضلات كشيده تاندون هاي ضخيم و ميان تنه قوي ✔️هستش كه اين حركت ميتونه يكي از حركات مناسب براي رسيدن به اين ايده آل ها در حركت ليفت باشه ولي خوب شرط احتياط بايد رعايت بشه و همونجوري كه عرض كردم بايد حداقل ٢ فصل از سيستم تمريني KSP رو بگذرونيد پيش نياز هاي اسكلتي عضلاني و تاندوني بدنتون رو براي اين قبيل حركات فراهم كنيد و بعدا با اطمينان و ايمني كامل حركت رو اجرا كنيد . شاد باشيد❤️ ✅ددليفت ارتفاع مكثي :٢٤٠كيلوگرم ٢ست٤ تكرار --------------------------------------- 🆓mehdi tahmasebi 🔸founder of KSP training method🔸 #ksptm #mehditahmasebi #powerlifting #iran #esfahan #deadlift #fitness

Isfahan Province
Share 24 525
mehditahmasebi_ksptm'in Resmi: خب امروز جمعه با خيال راحت تونستم با وزن بدن ٩١.٥كيلوگرم سيكل تمريني ٤ هفته اي رو با يه اسكوات خوب

خب امروز جمعه با خيال راحت تونستم با وزن بدن ٩١.٥كيلوگرم سيكل تمريني ٤ هفته اي رو با يه اسكوات خوب به پايان برسونم اولين جلسه سنگين اسكوات بالاي ٩٠درصد فشار بعد از دوران آسيب ديدگي بود كه بدون هيچ دردي انجامش دادم و البته سيستم تمريني KSP كه با طراحي خودم بعد از دوسال به مرحله اجرا رسيد توي اين روند آماده سازي مهمترين تاثير رو داشت . squat: 275kg=2X2reps پ ن: در استوري هاي آينده حتما در مورد سيستم تمريني KSP توضيحات بيشتري خواهم داد . آرامش ، يه ابَر قدرته 😇 شاد باشيد ❤️ #mehditahmasebi #powerlifting #KSPTM #squat #fitness #iran #god

Esfahan, Iran
Share 37 556
Daha Fazla

Recent Medias Analytics

11.5KTotal Likes

449Comments

267Sharings

Normal Best Filter

1 Mentions

20h Last Post

80 Hashtags

16 Check in

Last Location for mehditahmasebi_ksptm is Isfahan Province

User Suggestions for mehditahmasebi_ksptm