Sometag Sometag

Some Social Media Adventures

روانشناسی | تغذیه | موفقیت'in Instagram life_magazine_4u Hesabındaki Resimleri

روانشناسی | تغذیه | موفقیت'in Instagram life_magazine_4u Hesabındaki Resimleri

روانشناسی | تغذیه | موفقیت

@life_magazine_4u

💜💟لطفا با انرژی مثبت و عشق وارد شوید.💜💟 مجله سبک زندگی برای شما #زیبایی #موفقیت #ثروت #روانشناسی #عشق

روانشناسی | تغذیه | موفقیت'in Instagram life_magazine_4u hesabında en son paylaştığı resimlerini listeyeyebilirsiniz.

life_magazine_4u'in Resmi: .چقدر عوض شده؟
#کایلی کریستن #جنر (انگلیسی: Kylie Kristen Jenner) زاده ۱۰ اوت ۱۹۹۷ مدل، #هنرپیشه، #

.چقدر عوض شده؟ #کایلی کریستن #جنر (انگلیسی: Kylie Kristen Jenner) زاده ۱۰ اوت ۱۹۹۷ مدل،  #هنرپیشه،  #کارآفرین و شخصیت شبکه‌های اجتماعی اهل ایالات متحده آمریکا است. او در مجموعه تلویزیونی پابه‌پای خانواده #کارداشیان در شبکه ئی! همراه با خانواده‌اش نقش ایفا کرد. #kyliejenner

Share 6 87
life_magazine_4u'in Resmi: .
#سم_زدایی بدن
برس کشیدن پوست خشک باعث سم زدایی و پاکسازی دستگاه لنفاوی بدن می شود. این کار باعث د

. #سم_زدایی بدن برس کشیدن پوست خشک باعث سم زدایی و پاکسازی دستگاه لنفاوی بدن می شود. این کار باعث دفع سموم تجمع یافته در بدن شده و به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. شما با برس کشیدن پوست تان می توانید در بهتر کردن ظاهر پوست تان اقدام کنید. این کار همچنین تمیز شدن سطح پوست می شود. #دفع مایعات تجمع یافته در بدن زمانی که با برس خشک پوست را برس می کشید این کار باعث می شود مایعات اضافی بدون مصرف داروهای ادرارآور از بدن دفع شود. به این ترتیب ورم بخش های مختلف بدن مانند پاها یا شکم برطرف می شود و التهاب مفاصل نیز بهبود می یابد. #احیای سلول های پوستی تکنیک برس زدن پوست خشک یک روش جایگزین برای لایه برداری از پوست است. خیلی از افراد هر ماه چندین بار با محصولات مختلف بدن خود را لایه برداری می کنند. برس زدن بدن نیز مانند لایه برداری عمل کرده و سلول های مرده پوست که روی سطح آن جمع می شود را از بین می برند. این سلول های مرده باعث می شود که پوست کدر، خشک و بی روح به نظر بیاید. علاوه براین برس زدن پوست باعث احیای پوست شده و به برطرف کردن چین و چروک ریز کمک می کند. این نوع لایه برداری همچنین روش خوبی برای آماده سازی پوست برای قرار گرفتن در معرض آفتاب و برنزه شدن است. مقابله با  #سلولیت سلولیت یکی از دغدغه ها و مشکلات خانم ها در زیبایی ظاهری شان محسوب می شود. معمولا این مسئله منشا ژنتیکی دارد و نمی توان به محو شدن کامل آن امیدوار بود. اما می شود با استفاده از روش هایی مانند برس زدن پوست به کاهش آنها کمک کرد. چون این تکنیک روی پوست تاثیر داشته و تاثیر آن تا عمق پوست نفوذ می کند. پیشگیری از ترک و ناصافی پوست #ترک و ناصافی پوست حاصل عدم رطوبت کافی، کاهش خاصیت ارتجاعی و عدم احیای سلولی است. با برس خشک روی پوست و بعد از آن مرطوب کردن پوست با محصولات طبیعی مناسب روند احیای سلول های پوست سرعت می گیرد و از بروز ترک ها تا حد امکان پیشگیری می شود و در صورت بروز نیز به کمتر شدن آنها کمک می کند. بهبود گردش #خون یکی دیگر از فواید برس زدن پوست کمک به بهبود جریان خون است. بویژه اینکه اگر جهت برس زدن که باید از پایین به بالا باشد را درست رعایت کنید. باید از پاها شروع کنید و به سمت قلب بالا بروید. سپس از سمت گردن به سمت قفسه سینه پایین بیایید. اگر کسی پشت تان را برس می زند باید از او بخواهید تا از پایین به سمت بالا برس بزند. بعد از اینکه ماساژ تمام شد احساس سوزش ملایم و دلچسبی در تمام بدن خواهید داشت. علاوه براین اگر از ورم یا واریس رنج می برید احساس آرامش خواهید کرد. #drybrushing

Share 4 32
life_magazine_4u'in Resmi: .
چاقی مهمترین نشانگان #تخمدان_پلی‌کیستیک یک مشکل #هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشت

. چاقی مهمترین نشانگان #تخمدان_پلی‌کیستیک یک مشکل #هورمونی رایج در زنان در سنین باروری است. در بیشتر زنان دچار این نشانگان، کیست‌های کوچک بسیار در تخمدان‌ها رشد می‌کند. این عارضه باعث از بین رفتن تعادل هورمونی می‌شود و بر چرخه قاعدگی تاثیر می‌گذارد و ممکن است #پرمویی و #آکنه ایجاد کند. خانم‌های دچار این عارضه نسبت به #انسولین مقاوم هستند که باعث افزایش_وزن می‌شود و #چربی اضافی در #شکم آنها تجمع پیدا می‌کند. چاقی شکمی مبتلایان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می‌دهد. در پست های آتی در خصوص درمان نکات مهمی با شما در میان می گذاریم. #pcos #overweight

Share 0 52
life_magazine_4u'in Resmi: .
خواص #بستنی برای سلامتی

۱. حاوی #کلسیم است

۲. از #قلب محافظت می‌کند  ۳. برای #عضلات مفید است

۴

. خواص #بستنی برای سلامتی ۱. حاوی #کلسیم است ۲. از #قلب محافظت می‌کند ۳. برای #عضلات مفید است ۴. برای #چشم مفید است ۵: جذب کلسیم را بهبود می‌بخشد ۶. از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند ۸. دستگاه عصبی را تقویت می‌کند ۹. احتمال #بارداری را افزایش می‌دهد ۱۰. به تشکیل استخوان در #جنین کمک می‌کند #icecream #happiness #lifestyle

Share 11 76
life_magazine_4u'in Resmi: .
#صورت های تخم مرغی
افرادی که صورت تخم مرغی دارند، برای خرید #عینک_آفتابی مناسب کار سختی پیش رو ند

. #صورت های تخم مرغی افرادی که صورت تخم مرغی دارند، برای خرید #عینک_آفتابی مناسب کار سختی پیش رو ندارند. واقعیت این است که بیشتر فریم های عینک برای اینگونه صورت ها مناسب هستند و هم فریم های دایره ای و هم فریم های مربعی می تواند صورت شما را زیبا کند. حتی قاب های خیلی بزرگ و نوع عینک های خلبانی هم به این نوع صورت ها می آید. اما، خب رعایت بعضی نکته های کوچک به شما کمک می کند عینک بهتری انتخاب کنید: اگر اجزای صورت تان کوچک است هرگز از عینک های با قاب های بزرگ استفاده نکنید و اگر هم حالت موهایتان چتری یا رها روی صورت است از عینک های ریز گرد استفاده نکنید. . • زاویه دار بخرید صورت های گرد افرادی که صورتشان گرد است به عینک های زاویه دار نیاز دارند تا صورتشان را به حالت مناسب تغییر دهد. بهترین نوع عینک ها برای این نوع صورت آنهایی هستند که تقریبا خطوط فریمشان صاف باشد. عینک های مربع و مستطیل بهترین انتخاب برای این نوع صورت ها هستند. درباره این نوع صورت ها هم البته بسیار مهم است که به اندازه اجزای صورت تان هم توجه کنید. اگر چشم های بزرگ و دهان برجسته دارید از عینک های ریز و ظریف استفاده نکنید. • خلبان شوید صورت های قلبی در صورت های قلبی شکل پیشانی بسیار بزرگ تر و عریض تر از چانه ها و گونه هاست. باید عینک هایی را با حالت متضاد فرم صورت تان را انتخاب کنید. عینک های خلبانی برای این نوع صورت ها بسیار مناسب هستند. در کل باید گفت، همه عینک های گرد یا چند ضلعی که قسمت بالایی آنها بزرگ تر از قسمت پایینی آنهاست، برای این نوع صورت ها بسیار مناسب هستند. • به صورت تان انحنا دهید صورت های مربع صورت های مربعی باید از عینک های منحنی استفاده کنند، زیرا این نوع عینک ها بیشتر از هر نوع دیگری بر این صورت ها می نشیند. این فریم ها صورت تیز افراد صاحب چهره مربعی را نرم می کند و شکل متوازن و آراسته به آنها می دهد. افرادی که دارای این نوع صورت هستند، گونه ها و فک بزرگی دارند و بهتر است برای اصلاح این حالت از عینک هایی استفاده کنند که بالاتر از حد معمول روی صورت می ایستند. با این نوع عینک ها توجه به چشمان شما جلب می شود. • مربع های بزرگ به شما می آید صورت های مستطیلی در این فرم از صورت ها استخوان های گونه عموما برجسته اند و بینی درشت و استخوانی است. در کل برای این نوع از صورت های کشیده هم بهترین نوع عینک ها، عینک هایی موسوم به خلبانی هستند. با این نوع عینک ها حالت صورت شما از کشیدگی درمی آید و فرم مناسبی پیدا می کند. عینک های مربعی که فریم های خیلی بزرگی نداشته باشند .

Share 2 33
life_magazine_4u'in Resmi: Photo by me😊
رابطه با گل و گیاه انسان را #شادتر‚ #آرام تر‚ مهربان تر و با گذشت تر از دیگران می کند

Photo by me😊 رابطه با گل و گیاه انسان را #شادتر‚ #آرام تر‚ مهربان تر و با گذشت تر از دیگران می کند. گل و گیاه باعث ایجاد حس مثبت به زندگی‚ شادی‚ رضایت‚ #محبت و آرامش در افراد می شود و رنگ گل نیز تاثیر بر روحیه افراد‚ نقش مهم و البته جالبی در این زمینه ایفا می کند. بطوریکه گلهایی با رنگ ملایم (صورتی ‚سفید وبنفش)‚ افراد را به سوی احساس آرامش سوق داده و گل هایی با رنگ های گرم و تند( قرمز‚ زرد و نارنجی)‚ هیجان و سرزندگی را در احساس افراد ایجاد می کنند. گل نشانه مشارکت و دوستی است و بر روی رفتارهای بیرونی و اجتماعی و درونی افراد تاثیر می گذارد. پژوهشگران دریافته اند که هر فرد ۵ ثانیه پس از دریافت یک شاخه گل یکی از ۳ واکنش زیر را از خود بروز می دهد: ۱-لبخند حاکی از احترام‚ ادب و تشکر ۲- لبخند هیجان زده همراه با کلامی خاص ۳- لبخند حاکی از دوستی و صمیمیت جالب این هست که این واکنش ۵ ثانیه بعد از دریافت گل به صورت غیر ارادی بروز می کند و این نشان از تاثیر زیبایی گل بر روی بافتهای مغز است یافته ها نشان می دهد فضا سازی منازل یا محل های کار بایستی به گونه ای باشد که گل در معرض دید باشد و بخشی از فضا را پر کند.

Share 0 40
life_magazine_4u'in Resmi: .
در #رژیم #لاغری #کتوژنیک چه کار کنیم؟ برای شروع رژیم غذایی کتو، باید برنامه زیر را دنبال کنید. ای

. در  #رژیم #لاغری  #کتوژنیک چه کار کنیم؟ برای شروع رژیم غذایی کتو، باید برنامه زیر را دنبال کنید. این یعنی یک رژیم غذایی قابل اعتماد آماده و منتظر شماست. در ادامه نکاتی را قبل از شروع رژیم غذایی کتوژنیک بخوانید. این یعنی یک رژیم غذایی قابل اعتماد آماده و منتظر شماست. اینکه چه چیزی بخورید بستگی به این دارد که با چه سرعتی بخواهید به رژیم لاغری کتو عادت کنید. هرچه کربوهیدرات مصرفی خود را محدود تر کنید، زودتر به رژیم کتوژنیک عادت خواهید کرد. شما می خواهید کربوهیدرات مصرفی خود را محدود کنید که بیشتر از طریق #سبزیجات، #آجیل و #لبنیات بدست می آید. هیچ #کربوهیدرات تصفیه شده ای مانند گندم (نان، پاستا، غلات و حبوبات)، نشاسته (سیب زمینی، لوبیا، حبوبات) یا #میوه نخورید. استثنا کوچکی در این مورد وجود دارد که عبارت اند از: آواکادو، میوه ستاره و توت ها که می توانند با اعتدال مصرف شوند. 🚫🚫این موارد را نخورید: گندم، ذرت، برنج، غلات و غيرهغذاهای شیرین: عسل، نوشابه، آبمیوه، کیک، آب نبات، بستنی و غیرهمیوه: سیب، موز، پرتقال و غیرهگندم: سیب زمینی، هویج، و غیره ⬆️⬆️ این موارد را بخوریدگوشت: ماهی، گوشت گاو، گوسفند، مرغ، تخم مرغ و غیره برگ سبز: اسفناج، کلم و غیرهسبزیجات: بروکلی، گل کلم و غیره لبنیات با چربی بالا: پنیر های سخت، خامه با چربی بالا، کره و غیرهآجیل و دانه: گردو، دانه های آفتابگردان، و غیرهآووکادو و انواع توت ها: تمشک، تمشک و دیگر انواع توت هاى با گلیسمی پایینشیرین کننده ها: استویا، اریتیتول، و سایر شیرین کننده های کم کرب چربی های دیگر: روغن نارگیل، سس سالاد با چربی بالا، چربی های اشباع شده و غیره به یاد داشته باشید که رژیم کتوژنیک چربی بالا، پروتئین متوسط، و کربوهیدرات کمی دارد. مواد غذایی شما باید دربرگیرنده 70 درصد چربی، 25 درصد پروتئین و 5 درصد کربوهیدرات باشند. معمولاً در همه جا بین 20 تا 30 گرم کربوهیدرات خالص در رژیم روزانه توصیه شده است. اما هرچه شما کربوهیدرات و گلوکز کمتری مصرف کنید، نتیجه بهتری می گیرید. اگر شما رژیم کتو را برای کاهش وزن می گیرید، بهتر است هم کربوهیدرات کل مصرفی و هم کربوهیدرات خالص مصرفی را کنترل کنید. پروتئین و باقیمانده چربی روزانه شما باید به اندازه نیاز مصرف شود. منبع سایت زوم لایف #ketodiet

Share 9 100
life_magazine_4u'in Resmi: .
فواید #رژیم #کتوژنیک:
💌 خطر عوامل مؤثر بر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
💌رژیم کتوژنیک تاکنون

. فواید #رژیم #کتوژنیک: 💌 خطر عوامل مؤثر بر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. 💌رژیم کتوژنیک تاکنون برای درمان برخی از سرطان‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. 💌این رژیم غذایی می‌تواند نشانه‌های بیماری آلزایمر را کاهش بدهد. 💌رژیم کتوژنیک می‌تواند بروز تشنج در کودکان مبتلا به صرع را به‌طور چشمگیری کاهش بدهد. 💌کاهش سطح انسولین، مصرف کمتر شیرینی‌ها و غذاهای فرآوری‌شده، راه مناسبی برای درمان آکنه است.

Share 8 206
life_magazine_4u'in Resmi: .
🍗🍖🍽برای آشنایی با #رژیم_کتوژنیک اولین قدم شناخت #هرم_غذاییه.
همانطور که در تصویر مشاهده می کنی

. 🍗🍖🍽برای آشنایی با #رژیم_کتوژنیک اولین قدم شناخت #هرم_غذاییه. همانطور که در تصویر مشاهده می کنید در یک رژیم غذایی #کتوژنیک معمولا میزان مصرف کربوهیدرات‌ها کاهش می‌یابد و به 20-50 گرم در روز محدود می‌شود. رژیم کتوژنیک در واقع رژیمی است با مصرف #چربی زیادتر، مقدار کافی #پروتئین و #کربوهیدرات اندک. این رژیم غذایی، بدن را وادار می‌کند تا برای #سوخت و تامین انرژی موردنیاز بجای #قند، از چربی استفاده کند. در نتیجه در بدن چربی سوزی بیشتری صورت می‌گیرد و در #لاغری #موثرتر است. #ketogenic #keto #fitness

Share 4 78
life_magazine_4u'in Resmi: .
🧀🍖🍗#ماشین #چربی_سوزی با #رژیم #کتوژنیک

یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژن

. 🧀🍖🍗 #ماشین #چربی_سوزی با #رژیم #کتوژنیک یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک Ketogenic # یا به اختصار کتو Keto # است. به دلیل میزان چربی بسیار کم در این رژیم فرصت کاهش وزن فوری برای شخص فراهم می شود. شخص به سرعت به تناسب اندام می رسد و تقریبا این #کاهش_وزن حفظ می شود. در این رژیم شخص احساس #گرسنگی نمی کند و تقریبا تمام غذاهایی را که دوست دارد می تواند بخورد. محدودیت #کالری هم در این رژیم وجود ندارد و نیازی به ورزش های سنگین نیست. تنها کاری که شخص انجام می دهد کالیبره کردن یا تنظیم کردن بدنش است تا به یک ماشین چربی سوزی تبدیل شود. اساس این رژیم از نظر علم و متخصصان بر کارآیی موثر سوخت و ساز سلولی، سلامت عمومی بدن، چربی سوزی و از بین بردن بیماری ها است. رژیم استاندارد بدون زحمت اساس این رژیم بر پایه دریافت مواد غذایی است تا چربی های انباشته شده که بخش زیادی ناشی از گلوکز یا همان  شکر معروف است از بین ببرد. #گلوکز منبع #انرژی بدن است و به سرعت جذب و به سرعت هم می سوزد و تبدیل به انرژی می شود. ولی مشکل این جاست که باعث تولید رادیکال های آزاد یعنی منشا #سرطان، التهاب و #پیری زودرس هم می شود. حتی اگرسعی کنیم رژیم غذایی مان حاوی رادیکال های آزاد نباشد یا حداقل خیلی کم باشد به هر حال از طریق آب و هوا و نور خورشید رادیکال های آزاد را جذب می کنیم. ولی خودمان می توانیم با حذف انواع دود، الکل و غذاهای حاوی کربوهیدرات از یک طرف و ورزش و سبک زندگی سالم از طرف دیگر تا حد زیادی مانع از بروز استرس و در نتیجه کاهش رادیکال های آزاد بدن شویم. از طرف دیگر تغذیه سالم باعث می شود تا رادیکال های آزاد جذب شده به میزان زیادی از بدن دفع شود.

Share 10 213
life_magazine_4u'in Resmi: .
سبک زندگی #کتوژنیک چیست؟
این سبک زندگی اثر قابل توجهی بر لاغری و تناسب اندام دارد فراموش نکنیم کت

. سبک زندگی #کتوژنیک چیست؟ این سبک زندگی اثر قابل توجهی بر لاغری و تناسب اندام دارد فراموش نکنیم کتوژنیک رژیم نیست و سبک زندگی است. در پست های بعدی بیشتر از این سبک خواهیم گفت. #لاغری #تناسب_اندام #اندام_زیبا #استایل

Share 9 69
life_magazine_4u'in Resmi: .
به مناسبت #روز_جهانی_زن ویژگی های زنان قدرتمند را بررسی می کنیم: 💜 #زنان قدرتمند با خود خوب رفتا

. به مناسبت #روز_جهانی_زن ویژگی های زنان قدرتمند را بررسی می کنیم: 💜 #زنان قدرتمند با خود خوب رفتار میکنند . درجامعه مدرن امروز، زنان به وسیله پیامهایی  که بطور مرتب توسط رسانه های اجتماعی برایشان فرستاده میشود، بمباران میشوند؛ تا آنجا که بالاخره رضایت داده و درگروهی از استانداردهای تبلیغاتی بی فکر آنها عضو شوند. زنان قوی میدانند چه کسی هستند . آنها ممکن است درابتدا خارج از دایره دوست داشتن خود قرارداشته باشند، اما آنها یاد میگیرند که نسبت به خود توجه پیدا کرده و شروع به شناختن خوب خودشان خواهند کرد؛ آنها همه رازهای قوی بودن و قدرتمندترشدن را کشف کرده و به بینشی درباره خود می رسند که تا بحال حدس آن را هم نمی زدند. آنها یاد میگیرند به قضاوتهای خود اعتماد کنند ؛ همانگونه که هر ارتباطی برروی اعتماد ساخته میشود، ارتباط آنها با خودشان نیز قویتر رشد میکند . . 💜 زنان قدرتمند هیچوقت برای حل و فصل مسائل به کمتر از حق خود رضایت نمی دهند آنها چیزی را که شما حل و فصل خواهید کرد میدانند؛ این درس معمولا کوچک است . به دلیل اینکه به #هدفی مثل خانه  و روابط  داخل آن برمیخورد. اما یکبارکه این زنان اندازه مشخص و معنی  آن را درک کردند، دیگر اجازه هدررفتن زمان با ارزش خود را برای حل وفصل مسائل بیهوده نخواهند داد. آنها به وسیله اهداف بالاتر، خودشان را دربرابر همه باراندوه ، حفظ میکنند. . 💜 زنان قدرتمند مردم سمی را از زندگی خود بطور موثر حذف میکنند این مردم ممکن است شامل افراد شایعه پراکن، مخالفان و افرادی که همیشه غمگین و افسرده هستند( ملکه درام ) نیز باشد. . 💜 زنان #قدرتمند می بخشند ؛ اما هرگز فراموش نمیکنند این زنان روی بخشش، بطورمداوم کار میکنند. آنها میدانند که بخشش یک #هدیه از طرف آنها برای کسی که باعث  آزار آنها  شده  نیست؛ بلکه درواقع  هدیه ای برای خودشان است. آنها میدانند که بخشش  کلید رهایی از زندان #خشم است. بدون بخشیدن  آنها همیشه پیچیده ، جگرسوز و اسیر باقی خواهند ماند. اینها همه باعث ناراحتی و غصه خواهد شد. آنها یاد میگیرند که اشتباهاتشان را دوباره تکرار نکنند.

Share 2 71
life_magazine_4u'in Resmi: .
آینده ای درخشان برای تک تکتون آرزومندم😘
#سرنوشت #فال #آینده #پیشگویی
#astrology #future #predict

. آینده ای درخشان برای تک تکتون آرزومندم😘 #سرنوشت #فال #آینده #پیشگویی #astrology #future #predictions

Share 3 45
life_magazine_4u'in Resmi: .
روش های مختلفی برای از بین بردن #شخصیت #مهرطلبی وجود دارد:
. 💜 بلافاصله به همه خواسته هایی که دی

. روش های مختلفی برای از بین بردن #شخصیت #مهرطلبی وجود دارد: . 💜 بلافاصله به همه خواسته هایی که دیگران از شما دارند جواب مثبت ندهید برای خودتان زمان بخرید و در این فاصله فکر کنید که آیا خواسته هایی که طرف مقابل دارد در جهت خواسته ها، نیازها و علایق شما هست یا نه. آیا وقتش را دارید که انجامش بدهید؟ یا باید خیلی خودتان را به دردسر بیندازید؟ اصلا دوست دارید که این کار را انجام دهید یا نه؟ وقتی مطمئن شدید که انتخاب ها و اولویت های خودتان را در نظر گرفته اید می توانید به خواسته طرف مقابل جواب دهید. . 💜 افکار #غلط خود را دایما #اصلاح کنید شما ویژگی مهرطلبی را از دوران کودکی با خودتان آورده اید و سال هاست که این اختلال با شماست پس انتظار نداشته باشید که به سرعت از بین برود. باید دایما مچ خودتان و افکار غلطی را که دارید بگیرید و هر روز آنها را اصلاح کنید. مثلا اگر مدام فکر می کنید که باید به خانواده تان سرویس بدهید با خودتان تکرار کنید که شما برای خدمت کردن به دیگران به دنیا نیامده اید و شما هم نیاز به #استراحت و #تفریح و… دارید. 💜 یاد بگیرید که از دیگران بگیرید مطمئن باشید که با این کار هم فشار #جسمی و روانی کمتری را متحمل خواهید شد و هم عشق و محبت دیگران را از دست نمی دهید. سعی کنید بین وظایفی که بر عهده می گیرید و آنهایی که بر عهده دیگران می گذارید تعادلی نسبی ایجاد کنید. 💜 از خود مراقبت کردن را یاد بگیرید به جسم تان توجه کنید، به خودتان برسید و از #جسم و روان تان مراقبت کنید. به این موضوع فکر کنید که آخرین بار چه زمانی برای خودتان وقت گذاشته اید، کی برای خودتان #پول خرج کرده اید و چه وقت خودتان را #خوشحال کرده اید. #روانشناسی #عشق #god #psychology

Share 13 116
life_magazine_4u'in Resmi: .
همیشه با #پایان یک رابطه، دنیا به آخر نمی رسه. از کجا معلوم تغییر #جذاب تری در راه باشه.
#صبر همی

. همیشه با #پایان یک رابطه، دنیا به آخر نمی رسه. از کجا معلوم تغییر #جذاب تری در راه باشه. #صبر همیشه جواب میده.

Share 1 55
life_magazine_4u'in Resmi: .
فردی که #مهرطلب است و می خواهد اغلب اوقات دیگران را از خود #راضی نگه دارد، برای این کار ابتدا به

. فردی که #مهرطلب است و می خواهد اغلب اوقات دیگران را از خود #راضی نگه دارد، برای این کار ابتدا به راضی کردن دیگران می اندیشد و از قالب های فکری استفاده می کند که منطقا نادرست و مخرب هستند و از طریق ایجاد  #افسردگی، #اضطراب، #سرزنش خود و حتی ایجاد #احساس #گناه به فرد #آسیب می رسانند. . افکار سمی و مخرب افراد مهر طلب: 💜 من باید خوب و خوشایند باشم و هیچوقت نباید کسی را نادیده بگیرم یا احساساتش را جریحه دار کنم. . 💜 همیشه دیگران مقدم هستند بر خودم و خواسته ها و نیازهایشان بر خواسته ها و نیازهای خودم اولویت دارد. . 💜 حق ندارم با مطرح کردن ناراحتی ها و مسائلم دیگران را ناراحت کنم و همیشه باید شاد باشم. . 💜من وظیفه دارم همه را حمایت کنم، به آن ها کمک کنم و نباید کسی را از خودم ناامید کنم. . 💜 هیچوقت نباید به کسی نه بگویم،بلکه همیشه باید به دیگران و خواسته هایشان جواب #مثبت بدهم. . 💜 اگر نتوانم #رضایت دیگران را جلب کنم پس خوب و دوست داشتنی نیستم. #god #psychology #خدا #روانشناسی #موفقیت #رایگان

Share 2 48
life_magazine_4u'in Resmi: .
زندگی کوتاهتر از اینه که با #پشیمانی سپری بشه، #فراموش نکن گذشته در گذشته و آینده درخشان در انتطا

. زندگی کوتاهتر از اینه که با #پشیمانی سپری بشه، #فراموش نکن گذشته در گذشته و آینده درخشان در انتطارته.😊 . #regret #smile #love

Share 0 74
life_magazine_4u'in Resmi: امروز رو به تک تک فرشته های زمینی که رنگ زیبایی به تابلوی خلقت افزودند تبریک میگم.😘😘😘
#روز_زن #ر

امروز رو به تک تک فرشته های زمینی که رنگ زیبایی به تابلوی خلقت افزودند تبریک میگم.😘😘😘 #روز_زن #روز_مادر #زن #مادر #هدیه #woman_day #mother

Share 4 68
Daha Fazla

Recent Medias Analytics

1.46KTotal Likes

88Comments

265Sharings

Other Best Filter

0 Mentions

5w Last Post

21 Hashtags

0 Check in