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Tatiana Andrade's Photos in @tatianaandrade15 Instagram Account

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Tatiana Andrade

@tatianaandrade15

Esposa e mãe ❤ Professora por profissão 📚 Corredora por paixão🏃😍 5k🔓23:45m 10k 🔓49:01m 21k 🔓1:57 h 30k trail 🔓4:16h 42k 🔓5:29h

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tatianaandrade15's Media: O tempo de miar acabou...
É hora de rugir💪
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Hoje dei início ao meu ano ativo de tre

O tempo de miar acabou... É hora de rugir💪 _______________ Hoje dei início ao meu ano ativo de treinos. De volta pra 🏠. Agora é disciplina total👊 Claro que não sou uma pessoa radical a ponto de cortar totalmente 🍺🍫, alguns prazeres são necessários, ainda mais com tanta dedicação a corrida. Mas a chave de um trabalho bem feito com certeza é a disciplina . _________________ Treino: Intervalado 6k ☀️🌡30° ________________ #correrecompartilhar #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #running #runningterritory #run #correr #corridasdemontanha #worldrunners #instarunnersbrasil

Guaíra SP
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼

tatianaandrade15's Media: Voltando pra 🏠...
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Agora o bicho vai pegar 💪.
Serão 4 semanas até minha primeira P

Voltando pra 🏠... _______________ Agora o bicho vai pegar 💪. Serão 4 semanas até minha primeira Prova de 2019 ⛰. A partir de amanhã é foco, disciplina e muito treino👊 _______________ Pra cima 💪 que 2019 promete😉 _______________ #viciadosemcorridaderua #correreecompartilhar #estilocorrida #instarunnersbrasil #trailrunning #trilhandoporaioficial #trilhas #running #runningterritory #runningtime #run #runninggirl #runningmotivation #runnersworld #worldrunners #oscorredoresderua #corridasdemontanha

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Vqv 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼

tatianaandrade15's Media: Não gaste sua energia com o que ou quem não merece.  Tenha coragem para viver a vida como vc  quer!

Não gaste sua energia com o que ou quem não merece. Tenha coragem para viver a vida como vc quer! Siga o seu padrão, respeite seus limites. Pegue 5 min diários de ☀️ Beba água. Escute uma boa música. Se dê o luxo de tirar um tempo para vc. Dê risada 😁 Seja gentil, inclusive com quem não merece, as vezes é quem mais precisa... Nunca se esqueça de agradecer 🙏 Vai vivê 😁😜🤪 _____________________ 22k ✔ Bem vividos😁😜🤪 _____________________ #estilocorrida #correrecompartilhar #instarunnersbrasil #trailrunning #trilhandoporaioficial #trilhas #trail #corridasdemontanha #running #runningterritory #runninggirl #runnersworld #viciadosemcorridaderua #oscorredoresderua #sigacorrendo #worldrunners

Parque Ibirapuera
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👏🏼👏🏼😍👏🏼boa

tatianaandrade15's Media: Colecionando Momentos!!!
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#correndo
#correreecompartilhar 
#correr
#running 
#runnin

Colecionando Momentos!!! _______________ #correndo #correreecompartilhar #correr #running #runningterritory #runners #runnersworld #runninggirl #runningmotivation #trailrunning #trail #trilhandoporaioficial #trilhas #corridasdemontanha #viciadosemcorridaderua #instarunnersbrasil #foco_nos_treinos #treinaquevem #sigacorrendo

Pedra Grande de Atibaia
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tatianaandrade15's Media: Treino 🔝🔝
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Já estava louca para fazer uma trilha,  E que trilha!!!!!
Obrigada meu a

Treino 🔝🔝 ______________ Já estava louca para fazer uma trilha, E que trilha!!!!! Obrigada meu amigo @lipeduartee pelo treino e por registrar cada momento 📸 ________________ Encontrei alguém que gosta de 📸 tanto quanto 🙋🏻‍♀️...🙈 ________________ #correr #correreecompartilhar #running #runningterritory #run #runninggirl #runners #runnersworld #worldrunners #trailrunning #trail #trilhandoporaioficial #trilhas #foco_nos_treinos #corridasdemontanha #viciadosemcorridaderua #oscorredoresderua #instarunnersbrasil #sigacorrendo

Pedra Grande de Atibaia
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Saudade de fazer trilha também 😍

tatianaandrade15's Media: Dos Canaviais à Selva de Pedras!!
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Meu primeiro treino intervalado de 2019, foi co

Dos Canaviais à Selva de Pedras!! _________________ Meu primeiro treino intervalado de 2019, foi como era de se esperar... De matááá😅 6k que valeram por 20🤣, e um ☀️pra cada um. Os 32°🌡já estou acostumada, mas para quem treina nos Canaviais e na estrada este trânsito é Tenso 😳 __________________ O lado bom são as opções de SP❤ __________________ #corrercompartilhar #viciadosemcorridaderua #correr #instarunnersbrasil #r #running #run #runningterritory #runninggirl #runners #runnersworld #worldrunners #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #treinaquevem #foco_nos_treinos #oscorredoresderua

Bairro Perdizes
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tatianaandrade15's Media: ☀️🌡 #verao2019 
#viciadosemcorridaderua 
#correreecompartilhar 
#correr

☀️🌡 #verao2019 #viciadosemcorridaderua #correreecompartilhar #correr

São Paulo, Brazil
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tatianaandrade15's Media: Treino🔝

17k ✔ 
Primeiro longo de 2019 👊
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Sai de casa sem saber a distância que

Treino🔝 17k ✔ Primeiro longo de 2019 👊 __________________ Sai de casa sem saber a distância que iria percorrer. A intenção era pelo menos 12k. Massss...esse clima 🌧 fez toda a diferença. ____________________ Dia, treino e clima perfeitos!!!!!! ____________________ Bom fds👊 ____________________ #treinotop #correr #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #oscorredoresderua #running #runningterritory #run #runninggirl #runners #runnersworld #runningmotivation #instarunnersbrasil #trailrunning #trail #trilhandoporaioficial

Parque Ibirapuera
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tatianaandrade15's Media: É bom lembrar que a mudança vem de nós,  não do Ano Novo!!!
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Se vc quer motivaçã

É bom lembrar que a mudança vem de nós, não do Ano Novo!!! ___________________ Se vc quer motivação para começar a correr, vai uma dica😉 Procure um profissional e se inscreva numa Prova de Corrida. Comece devagar 5k👌. Diferente do que muitos pensam, a maioria dos corredores que participam não são profissionais, são pessoas comuns , que treinam com o objetivo de se superarem. __________________ A minha primeira Prova já tem data marcada 😉 __________________ #correr #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #bloggerrunbrasil #instarunnersbrasil #running #runningterritory #run #runninggirl #runnersworld #worldrunners #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #foco_nos_treinos #treinaquevem

São Paulo, Brazil
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tatianaandrade15's Media: Ano Novo, Vida Nova!!!!
Jogue fora todos os maus hábitos do ano que passou. 
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Faça um

Ano Novo, Vida Nova!!!! Jogue fora todos os maus hábitos do ano que passou. _____________ Faça um plano , trace metas para alcançar novos objetivos, registre tudo e deixe bem a mostra . Não vai ser fácil, você vai suar muito, mas garanto que vai valer a pena. ______________ Eu já fiz , e 2019 promete!!!!!! Hoje foram 8kzinhos , sofridos . Ainda sob o efeito das Festas 🥂 _______________ #correr #running #runningterritory #run #runningtime #runninggirl #runnersworld #runners #runningmotivation #worldrunners #instarunnersbrasil #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #oscorredoresderua #trilhandoporaioficial #trail #trailrunning #trailrun #corridasdemontanha #bloggerrunbrasil

Av: Sumaré
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tatianaandrade15's Media: Seja bem vindo 2019☀️
#pazeequilibrio 
#running
#runningterritory 
#run 
#trilhandoporaioficial 
#t

Seja bem vindo 2019☀️ #pazeequilibrio #running #runningterritory #run #trilhandoporaioficial #trailrunning #correreecompartilhar #correr #instarunnersbrasil

São Paulo, Brazil
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tatianaandrade15's Media: Feliz Ano Novo!!!!!
#gratidão 
#saudefamiliaepaz

Feliz Ano Novo!!!!! #gratidão #saudefamiliaepaz

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tatianaandrade15's Media: 10k✔
Pra lacrar 2018 👊
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#correr
#viciadosemcorridaderua 
#correreecompartilhar 
#oscorredo

10k✔ Pra lacrar 2018 👊 ________ #correr #viciadosemcorridaderua #correreecompartilhar #oscorredoresderua #running #runningterritory #run #runningtime #runninggirl #runner #runners #runnersworld #run #trilhandoporaioficial #trailrunning #instarunnersbrasil #worldrunners

Escadaria Sumare
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tatianaandrade15's Media: 2018🌟🌟🌟🌟🌟
Ano de muitas conquistas... Metas foram traçadas,  objetivos alcançados 🙏. Mas, o c

2018🌟🌟🌟🌟🌟 Ano de muitas conquistas... Metas foram traçadas, objetivos alcançados 🙏. Mas, o crescimento durante esta trajetória foi o mais importante👊 Se alguém me dissesse há 3 anos que aos 42 anos eu correria uma Maratona 42,195k e faria Provas Insanas de Montanha , não acreditaria. A vida é assim um ano nunca é igual ao outro e cabe a cada um de nós decidir o quanto queremos evoluir, seja no esporte, no trabalho, na vida. O corpo alcança o que a mente acredita🙏 _______________________ #gratidão #CorrermeFortalecepraVida #correreviajar #correrecompartilhar #correr #running #runningterritory #run #runningtime #runninggirl #runner #runners #runnersworld #runningmotivation #worldrunners #trilhandoporaioficial #trilhas #trailrunning #treinaquevem #trail #instarunnersbrasil

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tatianaandrade15's Media: Felicidade tem vários sinônimos " CORRIDA" 
É o meu favorito 😀😀😀😀
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10k✔
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Felicidade tem vários sinônimos " CORRIDA" É o meu favorito 😀😀😀😀 ________________ 10k✔ ________________ #correr #correrecompartilhar #running #runningterritory #run #runningtime #runninggirl #runnersworld #runners #worldrunners #instarunnersbrasil #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #viciadosemcorridaderua #oscorredoresderua #corridasdemontanha

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tatianaandrade15's Media: "Amor Incondicional "
Que não depende de, não está sujeito a qualquer tipo de  condição, restrição

"Amor Incondicional " Que não depende de, não está sujeito a qualquer tipo de condição, restrição ou limitação... Conheci este Amor❤ há 23 anos @isa_andradeh __________________ Feliz aniversário minha filha, meu único desejo é te ver feliz. Te Amo❤ __________________ #meuorgulho

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tatianaandrade15's Media: 10k trilha✔
Pra queimar a sobremesa da Ceia.
Porque para a Ceia e 🥂🍺🍹 teria que correr uma Marat

10k trilha✔ Pra queimar a sobremesa da Ceia. Porque para a Ceia e 🥂🍺🍹 teria que correr uma Maratona 🤦‍♀️ e mesmo assim🤔... __________________ Fim de ano é assim... O mais importante é ficar com a alma leve e disso a corrida se encarrega 😉 __________________ #correrecompartilhar #correr #oscorredoresderua #viciadosemcorridaderua #running #runningterritory #run #runningtime #runninggirl #runner #runners #runnersworld #runningmotivation #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #instarunnersbrasil #corridasdemontanha

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tatianaandrade15's Media: 9 kzinhos natalinos 🎅 ✔
Ceia liberada 😋, votamos a ser fitness em 2019😉
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 Boas Fes

9 kzinhos natalinos 🎅 ✔ Ceia liberada 😋, votamos a ser fitness em 2019😉 ______________ Boas Festas 🥂 _____________ #correrecompartilhar #correr #running #runningterritory #run #runner #runninggirl #runnersworld #worldrunners #instarunnersbrasil #viciadosemcorridaderua #oscorredoresderua #trilhandoporaioficial #trailrunning

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