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Tatiana Andrade's Photos in @tatianaandrade15 Instagram Account

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Tatiana Andrade

@tatianaandrade15

Esposa e mãe ❤ Professora por profissão 📚 Corredora por paixão🏃😍 5k🔓23:45m 10k 🔓49:01m 21k 🔓1:57 h 30k trail 🔓4:16h 42k 🔓3:57h

Tatiana Andrade's Photos shared recently. Find All Instagram Photos and Other Media Types of Tatiana Andrade in tatianaandrade15 Instagram Account.

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tatianaandrade15's Media: Que nunca nos falte:
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A FORÇA que nos levanta
A ESTRADA que nos  leva 
A RAZÃO que nos equilibra

Que nunca nos falte: . A FORÇA que nos levanta A ESTRADA que nos leva A RAZÃO que nos equilibra A CORRIDA que nos alegra . 🙏 . 8k✔ . Treino de velocidade na Pixxxta... Morri mas passo bem🤣 . Bons treinos 🏃‍♂️🏃‍♀️!!!!! . #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #treinaquevem #loucosporcorrida #loucosportrail #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #sigacorrendo #corridademontanha

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tatianaandrade15's Media: A Corrida às vezes me leva para o meio do nada... E lá eu encontro tudo❤⛰.
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#euamocorrer 
#euescol

A Corrida às vezes me leva para o meio do nada... E lá eu encontro tudo❤⛰. . #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #treinaquevem #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #loucosporcorrida #loucosportrail #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #sigacorrendo #soutrail

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tatianaandrade15's Media: Você não tem medo?
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Ouço essa pergunta quase que diariamente .
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Treino sozinha( não por opção),

Você não tem medo? . Ouço essa pergunta quase que diariamente . . Treino sozinha( não por opção), faço algumas "loucuras " para participar de algumas Provas, pego pista,treino em fazendas, etc... . Tenho consciência do perigo que corro. Por isso tomo todas as precauções necessárias. . Mas, medo eu tenho é de deixar de VIVER o que eu ❤ por ter medo. . 17k ⛰✔ . #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #loucosporcorrida #loucosportrail #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #worlderunners #instarunnersbrasil #instarunners #treinaquevem #sigacorrendo

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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Excelente

tatianaandrade15's Media: ... E se eu tenho uma coisa a pedir... É que meus olhos sempre busquem o encanto nas coisas mais si

... E se eu tenho uma coisa a pedir... É que meus olhos sempre busquem o encanto nas coisas mais simples, . E que eu, mesmo distraída, não perca nunca minha capacidade de ver e sentir... ao mesmo tempo , . A presença mais pura da VIDA... Correndo 🙏 . Ótima sexta, e bora aproveitar o fds VIVENDO🏃‍♂️🏃‍♀️ . #eusoufelizcorrendo #correndoporai #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #soutrail #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #loucosporcorrida #loucosportrail #sigacorrendo #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #trilhas #viciadosemcorridaderua

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Perfeito 👏🏼👏🏼👏🏼

tatianaandrade15's Media: A alegria de quem sobreviveu ao treino 😅😁
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Adoro treinar... FOCO e DEDICAÇÃO são meus sobrenomes

A alegria de quem sobreviveu ao treino 😅😁 . Adoro treinar... FOCO e DEDICAÇÃO são meus sobrenomes. . Mas, quando vc jaca legal 🍰🍩🍪🍖🍺🍺 e no outro dia tem treino. . Ahhhhhh... Meu amigo aí o que a gente quer mesmo é que aquele sofrimento acabe logo. . E depois que acaba fica assim com a felicidade estampada na cara🤗 . E🤔💭: . 🙏 ainda bem que eu vim💪 . #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #trilhandoporaioficial #treinaquevem #loucosporcorrida #loucosportrail #viciadosemcorridaderua #sigacorrendo #instarunnersbrasil #instarunners #trailrunning #worlderunners

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tatianaandrade15's Media: Objetivo de hoje:
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Correr...só correr...
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10 kzinhos sem olhar no relógio,  só curtindo uma boa m

Objetivo de hoje: . Correr...só correr... . 10 kzinhos sem olhar no relógio, só curtindo uma boa música, e pensando no quão abençoada eu sou🙏 . Às vezes é necessário nos permitir esse tipo de treino😉 . #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #trilhandoporaioficial #loucosporcorrida #loucosportrail #treinaquevem #sigacorrendo #trailrunning #trail #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners

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Às vezes é bom assim também 😉

tatianaandrade15's Media: Será que é normal?
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Esperar ansiosamente o fds pra acordar cedo, correr 18km no meio do mato... .

Será que é normal? . Esperar ansiosamente o fds pra acordar cedo, correr 18km no meio do mato... . Se é normal ou ou não 🤷‍♀️ . O que eu sei é que isso me faz muuuuuuito feliz 🤗 . #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #correrecompartilhar #corridademontanha #viciadosemcorridaderua #treinaquevem #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #trilhas #loucosporcorrida #loucosportrail #sigacorrendo

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tatianaandrade15's Media: 🔹️2 Maratonas
🔹️2 Momentos 🔹️2 Mulheres diferentes .
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Quanto você pode mudar em um ano?
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A mud

🔹️2 Maratonas 🔹️2 Momentos 🔹️2 Mulheres diferentes . . Quanto você pode mudar em um ano? . A mudança é inevitável, faz parte do curso natural da Vida. . Mas, a evolução acontece quando temos objetivos e trabalhamos incansavelmente para alcançar. . Esse é um processo de dentro para fora. . A Corrida transforma minha vida diariamente: . 👉a cada treino 👉a cada madrugada 👉a cada viagem 👉a cada conquista 👉a cada derrota 👉a cada dificuldade . . E me fortaleço... "DE DENTRO PARA FORA" . . #eusoumaratonista #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #treinaquevem #trilhandoporaioficial #sigacorrendo #loucosporcorrida #loucosportrail #maratonadoriooficial

Maratona do Rio
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👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Top👊🏼

tatianaandrade15's Media: Dia de subir o Morro Bb⛰💪!!!!!
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Definição do treino de hoje em uma frase:
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"O que não mata, fort

Dia de subir o Morro Bb⛰💪!!!!! . Definição do treino de hoje em uma frase: . "O que não mata, fortalece👊" . Treino: . 10x 400m⬆️ 400m⬇️ . 10s de intervalo entre os exercícios pra alma voltar pro corpo 😂 . #correrecompartilhar #trilhandoporaioficial #trailrunning #trail #treinaquevem #corridademontanha #viciadosemcorridaderua #euamocorrer #estilocorrida #euescolhicorrer #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #sigacorrendo #loucosportrail

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tatianaandrade15's Media: Dica para melhorar na Corrida?
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Treine sempre com seus sonhos na mente e no ❤.
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Se você quer evol

Dica para melhorar na Corrida? . Treine sempre com seus sonhos na mente e no ❤. . Se você quer evoluir vai doer não tem outro jeito, ...Sabe aqueles treinos que vc acha que o ❤ vai sair pela boca, que dá vontade de vomitar, de deixar as pernas bambas. . Eles farão diferença sim , mas para que vc mantenha o foco e a disciplina durante todo o processo. . É essencial não esquecer nem por um minuto do seu sonho...Afinal nós corredores , profissionais ou amadores 🙋 somos movidos pelos sonhos . . #euamocorrer #estilocorrida #euescolhicorrer #viciadosemcorridaderua #loucosportrail #sigacorrendo #treinaquevem #trail #trailrunning #instarunners #instarunnersbrasil

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Ótimo treino 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 é isso aí

tatianaandrade15's Media: Longo gelado ❄❄❄❄
.
Dirão que é loucura 🙃 sair para correr neste ❄☃️
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Eu digo que é:
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👉 discipl

Longo gelado ❄❄❄❄ . Dirão que é loucura 🙃 sair para correr neste ❄☃️ . Eu digo que é: . 👉 disciplina 👉foco 👉determinação 👉amor❤ . 17k ⛰ trail✔ . #treinaquevem #trailrunning #trail #trilhandoporaioficial #loucosporcorrida #loucosportrail #corridademontanha #correrecompartilhar #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #sigacorrendo

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👏🏼👏🏼👏🏼 Muito bom

👏🏼👏🏼👏🏼 Muito bom

tatianaandrade15's Media: Me apaixonei pela corrida no asfalto, 
Mas meu ❤ é TRAIL...
.
De volta às trilhas👊
.
Hoje 8k⛰✔
.
1

Me apaixonei pela corrida no asfalto, Mas meu ❤ é TRAIL... . De volta às trilhas👊 . Hoje 8k⛰✔ . 1° Episódio da Série : . Sobe URRANDO😠 Desce DESFILANDO ☺ . #loucosporcorrida #loucosportrail #trailrunning #trail #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #trilhandoporaioficial #sigacorrendo #corridademontanha

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tatianaandrade15's Media: Após a linha de chegada,
Volte a treinar !!!!!!
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Treino intervalado 8k ✔ .
#correrecompartilhar 
#

Após a linha de chegada, Volte a treinar !!!!!! . Treino intervalado 8k ✔ . #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #trilhandoporaioficial #loucosportrail #corridasdemontanha #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #trailrunning #worlderunners #trail

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Boaaaaa👊🏼👊🏼👊🏼

tatianaandrade15's Media: Rio ❤
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#praia
#sol
#correreviajar 
#correrecompartilhar 
#viciadosemcorridaderua

Rio ❤ . #praia #sol #correreviajar #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua

Prainha Surf Point Rio De Janeiro
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tatianaandrade15's Media: Comece...
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Agradecendo pelo seu dia 🙏
Acordando 15 minutos mais cedo;
Lendo 2 páginas de um livro

Comece... . Agradecendo pelo seu dia 🙏 Acordando 15 minutos mais cedo; Lendo 2 páginas de um livro; Meditando por 5 minutos; Caminhando 100 metros; Tomando mais um copo d'água; Batendo uma nova Meta. . Comece hoje e repita amanhã 👊 . 10k Pós Maratona. E me sinto preparada para começar tudo de novo🙌 . #correrecompartilhar #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #trilhandoporaioficial #treinaquevem #sigacorrendo #loucosporcorrida #viciadosemcorridaderua

Parque Ibirapuera Conservação
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tatianaandrade15's Media: Nossas conquistas são do tamanho de nossos Sonhos. .
Seu sonho deve estar em sua mente todos os dia

Nossas conquistas são do tamanho de nossos Sonhos. . Seu sonho deve estar em sua mente todos os dias . . Desfrute cada momento de sua conquista. . E quando alguém disser que você deu Sorte🍀 não diga muito... Apenas responda: - Dei Sorte🍀de não desistir!!! . Vejo as 📸📸📸 e revivo cada momento 🙌 . #maratonadoriooficial #correrecompartilhar #euamocorrer #estilocorrida #euescolhicorrer #viciadosemcorridaderua #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #treinaquevem #sigacorrendo

Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
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tatianaandrade15's Media: E no km 41 eu explodi 💥
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Quem me viu durante o percurso percebeu que fui focada do início  ao fim

E no km 41 eu explodi 💥 . Quem me viu durante o percurso percebeu que fui focada do início ao fim. . Curti o percurso, me exaltei e me emocionei ao ver amigos, mas em momento algum perdi o foco. . Foi tudo milimetricamente planejado para não acontecer o mesmo do ano passado. . Ahhhhh!!!!! Mas quando passei do km 40 me sentindo inteira, meu Deus 🙆‍♀️🙌 foi uma explosão de sentimentos. . E eu só conseguia pensar ... VALEU A PENA ☝️🙌. . Tá certo que esse pulinho me rendeu um tombo, mesmo assim VALEU A PENA 🤣😊 . Obrigada pelo registro 📸 🔝 @tonmol_ . #maratonadoriooficial #correrecompartilhar #euamocorrer #euescolhicorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #sigacorrendo #loucosporcorrida #treinaquevem #loucosporcorridaderua

Maratona do Rio
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Que DEMAIS 👏🏼👏🏼👏🏼. Estar inteira é bom demais .. parabéns

tatianaandrade15's Media: Amar alguém é muito bom, 
E amar a pessoa que você se tornou é incrível!!!!
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Muitas pessoas me per

Amar alguém é muito bom, E amar a pessoa que você se tornou é incrível!!!! . Muitas pessoas me perguntam como comecei a correr. . Gostaria de compartilhar brevemente com vcs como tudo começou. . Foi tudo culpa desse gato aí @paulo.rocca☝️ Meu marido❤ . Quando começamos a namorar (há muitos e muitos anos 🙈) ele me disse: - Tati vc devia começar a correr.🤔 . Na época ele corria muito . . Começamos alternando corrida e caminhada, como é difícil no início, dá vontade de desistir todos os dias . . Mas como adoro desafios , fui me encantando a cada km superado. . Ele só não imaginava que fosse me apaixonar loucamente pela corrida. Eu continuei , ele nem tanto 😂 . E quando resolvi me inscrever em minha Primeira Prova ( 10k Corrida Integração 2015) adivinha que estava ao meu lado? 💑 . Através da corrida me tornei uma mulher mais forte, corajosa e determinada. . E Ele sempre foi meu maior e melhor incentivador ❤ . Passa pro lado pra ver o vídeo Fofo e a 📸 da nossa Primeira Prova. . E vcs ? Como e porque começaram. . #euamocorrer #estilocorrida #euescolhicorrer #correrecompartilhar #loucosporcorrida #sigacorrendo #instarunnersbrasil #instarunners #worlderunners #oscorredoresderua #viciadosemcorridaderua #maratonadoriooficial

Maratona do Rio
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